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헌법재판소 결과, 박대통령 탄핵판결과 탄핵사유, 파면, 결정문 전문 보기

3월 10일은 대한민국의 국민들이 승리한 날이다. 헌법재판소가 드디어 박근혜대통령의 탄핵을 선고했다고 한다.

3월 10일은 헌법재판소는 박대통령에 대한 탄핵결정 전체회의를 열고, 헌법재판관 8명 전원이 박대통령에 대한 탄핵 인용결정을 내렸다고 한다.

박근혜대통령에 대한 탄핵 결정 - 인용 8명 : 기각 0명

박대통령에 대해서 단 한명의 기각의견이 없이, 재판관 8명 전원이 모두 탄핵 인용에 동의했다고 한다.

3월 10일 박대통령에 대한 헌법재판소의 탄핵 인용 결정이 내려지면서, 이로써 박근혜대통령은 헌법재판소의 선고 즉시, 대통령직에서 물러나게 됐다.

이시간 이후부터, 박근혜대통령은 더이상 대통령이 아니며, 민간인신분으로 돌아가게 된다.

1,400만명이 넘는 촛불집회의 뜨거운 국민들의 열의로 인해서, 불의와 불법을 저지른 박근혜대통령이 대통령직에서 쫒겨나게 됐다.

우리나라 역사상 현직대통령이 헌법재판소의 탄핵결정으로 대통령직에서 파면되는 최초의 일이라고 한다.

이로써 3개월 동안 모든 국민들의 숨을 죽이면서, 숨가쁘게 달려왔던 탄핵심판 절차는 종말을 맞이하게 되었고, 대다수 국민들의 열망대로 불법과 전횡을 일삼았던 박대통령은 대통령직에서 쫒겨나게 됐다.

이날 헌법재판소는 박대통령의 탄핵사유도 제시했는데, 미르재단과 K스포츠재단 설립에 관련된 강제 기금모금행위는 대통령의 권한과 지위를 남용하는 행위였으며,

대통령의 공정한 직무수행 의무를 위반한 것으로, 중대한 파면사유에 해당한다고 밝혔다.

10일 오전 11시경 헌법재판소의 전원재판부는 박대통령의 탄핵을 선고하면서, ‘두 재단 기금모금에 관련된 박대통령의 행위는 최순실씨 한사람을 위해서 취한 행동으로,

국가공무원법과 공직자윤리법을 준수해야 하는 대통령의 권한과 지위를 남용한 행위’라고 못박으면서, 이러한 박대통령의 헌법과 법률 위반행위는 대통령직을 파면할 정도로 중한 범죄라고 규정했다.

또한 헌법재판소는 박대통령의 기금 모금행위는 기업의 재산권을 침해했고, 기업경영의 자율권을 훼손하는 행위로서, 불법성을 인정했다.

헌법재판소는 박대통령이 헌법과 법률을 위반하여, 탄핵 용인결정을 내리면서도, 국회 소추의원단이 제시한 탄핵사유들에 대해 조목별로 위법성 여부를 적시했다.

세월호 참사 당시, 박대통령의 성실한 직책수행의무 위반여부는 너무 추상적이고 상대적인 관념이기 때문에, 탄핵심판의 판단대상이 아니라고 판단했다.

또한 박대통령의 언론자유의 침해여부와 관련해서, 박대통령이 세계일보 사장을 해임하도록 압력을 행사했다는 구체적인 증거가 나오지 않았기 때문에, 언론자유의 침해여부는 판단할 수 없다고 설명했다.

그렇지만 헌법재판소는 박대통령의 최순실에 대한 국정개입 허용과 권한남용에 대해서는 박대통령의 헌법과 법률 위반한 사실을 인정했으며, 박대통령이 명백하게 권한남용을 범했기 때문에, 중대한 탄핵사유에 해당된다고 판단했다.

헌법재판소는 박대통령이 최순실에게 국가기밀문서를 유출한 점과 대기업들에 압력을 넣어서 최순실이 각종 이권을 얻을 수 있도록 도와준 점을 인정했다.

즉, 박대통령이 최순실의 이익을 위해서, 대통령의 지위와 권한을 남용한 것으로, 이러한 대통령의 권한 남용행위가 헌법과 법률에 위반되었다고 판단했다.

또한 헌법재판소는 이러한 박대통령의 위헌, 위법행위가 재임기간 중에 지속적으로 이뤄져왔다는 점도 적시했다.

이러한 박대통령의 위헌ㆍ위법행위는 대의민주주의 원리를 위반하고, 법치주를 훼손한 것이라고 헌법재판소는 판단했다.

헌법재판소는 박대통령의 이러한 위헌, 위법행위는 국민의 신임을 배반하는 행위라고 판단했고, 헌법의 수호를 위해서 결코 용납할 수 없는 중대한 법위반 행위라고 판시하면서, 박대통령을 대통령직에서 파면한다고 선고했다.

즉, 헌법재판소는 재임기간 중 지속적으로 이뤄진 박대통령의 위헌, 위법행위로부터 헌법을 수호하기 위해서, 박대통령을 파면하는 결정을 내렸다고 판시했다.

이렇게 헌법재판소가 박근혜대통령에 대한 파면결정을 내림으로써, 이제 박근혜대통령은 즉시 대통령직에서 물러나게 되었고, 곧 청와대에서 사저로 쫒겨나게 됐다.

대통령직에서 파면된 박근혜는 앞으로 전직대통령이 받을 수 있는 연금을 포함한 각종 혜택을 받을 수 없게 되었다. 단, 국가로부터 경호혜택만 받을 수 있을 뿐이라고 한다.

이번 헌재의 박대통령 파면결정은 우리나라에 부도덕한 최고권력자에 맞선 대한민국 국민들의 승리이며,

우리나라에서 정의가 바로 세워지는 역사적 사건으로 기록될 것이며, 우리사회가 한단계 더 발전해나가게 됨을 의미한다고 볼 수 있다.

거의 4년 동안 국가를 등쳐먹고 국가권력을 농단하고, 온갖 전횡을 일삼았던 추악한 두여성 박대통령과 최순실이 국민과 헌법재판소의 준엄한 심판을 받고, 쫒겨나게 되었다.

그런데 여기서 끝이 아니라고 본다. 이제 박대통령이 파면되었으니, 박대통령의 위법행위에 대해서 검찰의 엄정한 수사가 계속되어야 한다고 본다.

이제 박대통령은 더이상 대통령의 신분이 아니므로, 검찰에서는 박근혜를 구속해서 수사하는 것이 바람직하다고 본다. 검찰에서 더욱 치밀하게 수사해서 박대통령의 수많은 범죄행위들을 낱낱이 밝혀내어서 법의 심판을 받도록 해야 한다.

앞으로 국민여러분도 계속 관심을 갖고, 박근혜가 법원에서 어떤 처벌을 받게되는지 끝까지 관심의 끈을 놓지말아야 할 것이다.

국민들을 속이고 온갖 전횡과 불법을 일삼았던 박근혜대통령과 최순실이 하늘로부터 천벌을 받았다고 생각된다.

외신들은 이번 헌법재판소의 박대통령 탄핵결정에 대해서, 한국의 젊은 민주주의가 승리를 거뒀으며, 한국의 민주주의가 완성되었다고 찬사를 아끼지 않고 있다.

앞으로는 국민 모두가 경각심을 갖고, 다시는 이렇게 추악한 대통령이 나오지 않도록 대통령을 잘 뽑아야 하며, 국민으로부터 위임받은 공직자들이 국정수행을 제대로 해나가는지, 국민 모두가 파수꾼이 되어서, 철저히 감시해야할 것이다.

3월 10일날 헌법재판소에서 내린 박대통령 탄핵 결정에 대한 ‘탄핵 결정문 전문’을 보시려면, 아래 파일을 클릭하세요!

헌법재판소 탄핵사건 결정문 (전문 원본)

헌법재판소 탄핵사건 결정문.hwp

80년대 미들급의 강타자, 프로복싱 명경기, 헌즈 대 헤글러전 경기

마빈 헤글러 전적 총전적 - 62전 62승 (52KO승) 2무 3패

키 - 신장 175cm

토마스 헌즈의 총전적 - 67전 61승(48KO) 1무 5패

키 - 185cm

12차 방어에 성공한 세계 미들급챔피언 마빈 헤글러 대 중량급의 강타자 토마스 헌즈의 세기적인 빅매치가 1985년 4월 15일 라스베가스의 시저스팰리스호텔에서 열려 세계적인 관심을 모았다.

마빈 헤글러는 80년대에 가장 강력한 세계미들급챔피언으로서, 헤비급 못지않은 강력한 KO펀치를 휘두르며, 무패의 행진을 이어갔던 미들급의 영웅이있고, 세계미들급타이틀을 무려 12차 방어에 성공했던 베테랑복서였다.

마빈 헤글러는 로베르토 듀란에게 판정승한 것을 제외하고는, 11차 방어를 모두 KO로 방어했을 정도로 전율의 강타자로 유명했던 챔피언이다.

마빈 헤글러는 역대 세계 미들급챔피언 중에서, 카를로스 몬존과 함께 가장 강한 챔피언으로 손꼽히고 있는 선수다.

당시 마빈 헤글러가 KO시켰던 도전자들 중에는 쟁쟁한 선수들이 많이 포함되어 있는데, 박종팔선수를 KO시켰던 플헨시오 오벨 메이야스를 비롯해,

80년대의 강펀치의 소유자였던 무스타파 햄쇼, 후안 도밍고 롤단, 존 무가비등 기라성같은 무시무시한 도전자들이 군말없이 마빈 헤글러에게 KO패당하고 말았다.

마빈 헤글러에게 도전장을 내민 선수는 토마스 헌즈로 그는 웰터급에서 라이트헤비급까지 5체급을 석권했던 무시무시한 전율의 강타자이다.

토마스 헌즈는 80년대 중량급선수 중에서 가장 눈부신 성과를 이룩했던 선수인데, 웰터급-주니어미들급-미들급-수퍼미들급-라이트헤비급 챔피언 등 그당시 최초로 5체급을 석권했던 전대미문의 파이터이다.

 토마스 헌즈(좌)와 마빈 헤글러(우)

한체급도 세계챔피언에 오르기가 힘든 것이 사실인데, 토마스 헌즈는 빠르고 강철 같은 펀치와 무서운 집념으로 5체급을 석권하는 기염을 토하면서, 80년대 중량급의 슈퍼파이터로 군림했던 선수다.

토마스 헌즈는 디토로이트의 코브라라는 별명답게 살벌하게 외모에, 톡 쏘아보는 날카로운 눈동자에 웬만한 선수들은 기가 질려 버린다.

토마스 헌즈는 당시 186cm의 큰 키와 198cm의 긴 리치를 이용해서, 원거리에서 내리뻗는 그의 좌우스트레이트는 엄청나게 빠르고 강해서 피스톤펀치라고 불리웠는데,

토마스 헌즈의 피스톤펀치에 2라운드에 ko당한 선수들 가운데에는, 피피노 쿠에바스와 로베르토 듀란 같은 뛰어난 챔피언들도 포함되어 있다.

토마스 헌즈는 77년 ‘턱분쇄기’라는 별명의 강타자 피피노 쿠에바스를 2회 KO로 때려뉘이고 WBA 웰터급챔피언에 올랐고, 82년에는 윌프레도 베니테즈를 쓰러뜨리고 WBC 슈퍼웰터급(주니어미들급)챔피언에 올랐다.

토마스 헌즈는 두체급석권에 만족하지 않고, 당시 무패의 미들급챔피언이었던 마빈 헤글러에게 도전장을 내밀고, 85년 4월 15일 라스베가스의 시저스팰리스호텔에서 세기적인 빅매치인 WBA,WBC,IBF 통합미들급 타이틀전 경기가 열리게 되었다.

토마스 헌즈는 피피노 쿠에바스나 로베르토 듀란처럼 초반에 마빈 헤글러를 KO시키겠다고 호언장담하면서 경기에 임했는데, 그 결과는 토마스 헌즈의 참담한 3라운드 KO패였다.

80년대 최고의 명경기로 복싱역사에 길이 남아있는 토마스 헌즈 대 마빈 헤글러전 경기는 예상을 뒤엎고 마빈 헤글러의 일방적인 KO승으로 끝났다.

80년대 프로복싱 중량급의 슈퍼스타였던 두선수 중 하늘은 마빈 헤글러의 손을 들어주었던 것이다.

승승장구하면서 당대의 뛰어난 선수들을 수없이 KO시켰던 토마스 헌즈가 마빈 헤글러에게 제대로된 공격을 해보지도 못하고, 싱겁게 패배한 것은 다른 선수들과 다르게 헤글러의 테크닉과 멧집이 엄청나게 강했기 때문으로 분석된다.

피피노 쿠에바스와 로베르토 듀란은 2라운드에 간단히 KO시켰으면서도, 비슷한 스타일의 마빈 헤글러에겐 토마스 헌즈의 강펀치가 안통했던 이유는 무엇일까?

마빈 헤글러는 펀치도 무척 강했지만, 쿠에바스나 듀란과는 다르게 스피드도 더 빨랐고, 머리를 쓸 줄 아는 테크니션이었기 때문에, 헤글러는 토머스 헌즈의 전법을 완전 다 파악하고는 헌즈의 최대 약점을 물고 늘어졌기 때문이다.

원거리에서 스트레이트펀치를 잘 치는 토마스 헌즈에게 너무 거리를 만들어준 쿠에바스와 듀란이 그의 사정거리에서 무차별 스트레이트폭격에 무너졌지만,

마빈 헤글러는 토마스 헌즈의 가슴밑으로 바짝 다가붙어서 토마스 헌즈의 스트레이트타격을 무력화시켰고, 초반부터 기습적으로 헌즈를 코너에 밀고 몰아붙쳐서, 그의 혼을 빼놓았던 전략이 주효했다고 본다.

순발력은 좋지만 지구력이 상대적으로 약한 토마스 헌즈에게 진흙탕싸움을 벌여서, 그의 체력과 스피드를 소모시키고, 자신의 장기인 라이트어퍼를 여러번 적중시켰던 것이 마빈 헤글러의 승리의 비결이라고 할 수 있다.

상대의 허를 찌르는 헤글러의 기습적인 인파이팅공격이 헤글러의 승리의 관건이 되었다고 할 수 있다. 즉, 헤글러의 승리는 그의 강펀치 뿐만 아니라, 헌즈의 허를 찌르는 전략에 있어서의 승리라고 할 수 있다.

그런 점에서 마빈 헤글러는 피피노 쿠에바스나 로베르토 듀란보다는 한차원 더 높은 레벨의 챔피언이었다고 평가할 수 있다.

그 후 1987년 마빈 헤글러는 천재복서 슈거 레이 레너드를 상대로 13차 방어전에 나섰다가, 레너드에게 2-1의 석연치않은 판정패를 당하고, 7년 동안 지켜왔던 세계통합미들급 타이틀을 빼앗기고 만다.

마빈 헤글러는 슈거 레이 레너드와 거의 엇비슷한 경기력을 보여주었지만, 레너드의 엄청 빠른 스피드를 잡지못한 것이 패인으로 분석되고 있다.

그 후 헤글러는 1년 이상 동안 레너드에게 재대결을 요구했지만, 약삭 빠른 레너드가 헤글러와의 경기를 피하기 위해서 은퇴해버리는 바람에, 더이상 프로복싱에 미련을 버리고 마빈 헤글러도 은퇴하고 만다.

또한 토마스 헌즈는 헤글러가 은퇴하고 난 후에, 다시 미들급타이틀에 도전해서 세계미들급챔피언타이틀을 차지하는 무서운 집념을 보여주었고, 토마스 헌즈는 슈퍼미들급에 이어 라이트헤비급까지 총 5체급을 석권하는 엄청난 위업을 달성하였다.

마빈 헤글러 대 토마스 헌즈의 세계미들급타이틀전 경기 동영상

집에서 홍삼 만들기, 홍삼의 효능, 진세노사이드

이제 ‘100세 시대’를 맞이해서 웰빙에 대한 대중들의 관심이 커져가고 있으며, 특히 홍삼에 대한 관심도가 높아져가고 있다.

‘100세 시대’를 맞이해서 단순히 오래 사는 것이 목적이 아니라, 병에 걸리지 않고 건강하게 오래 사는 것이 삶의 목적인데, 많은 대중들은 홍삼이 건강을 위해서 아주 좋은 식재료로 인식하고 있다.

인삼은 세가지 종류로 나눠지는데, 수삼과 백삼, 그리고 홍삼이 그 것이다.

수삼은 캐낸 인삼 그대로의 상태를 말하며, 백삼은 인삼을 껍질을 살짝 베껴서 말린 것이고, 홍삼은 인삼을 증기로 짠 것을 말한다.

이 중에서 가장 몸에 좋다고 하는 것이 바로 ‘홍삼’인데, 그 이유는 세 종류의 인삼 중에서 홍삼에 가장 많은 사포닌이 함유되어 있고, 건강에 좋은 진세노사이드가 가장 많이 들어있기 때문인 것이다.

인삼에 함유되어 있는 좋은 성분인 사포닌을 비교하면, 수삼에는 15종이 있고, 백삼에는 22종이 있는데 반해, 홍삼에는 34종이 있어서 홍삼이 인삼종류 중에 가장 건강과 관련된 효능이 뛰어나다고 할 수 있다.

일반 수삼이나 백삼에는 없고 홍삼에만 함유되어 있는 사포닌성분인 RG3, RG4, RGK1 성분들이 암세포의 발생과 전이를 억제하는 데에 매우 뛰어난 효능을 발휘한다고 한다.

이러한 이유 때문에, 그냥 인삼을 먹기보다는 홍삼을 복용하는 것이, 건강을 위해서 더 큰 효과를 볼 수 있다는 것이다.

그럼 건강에 좋다고 하는 홍삼의 효능에는 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하자!

♣ 홍삼의 효능

우리나라에서는 이미 2000년 전부터 인삼(홍삼)이 사람을 늙지 않게 해주고, 원기를 돋구아주며, 질병을 치료해 주는 보약이라고 여겨져 왔다고 한다.

이렇게 오래전부터 사람의 건강에 아주 효능이 좋다고 알려진 홍삼의 구체적인 효능을 살펴보도록 하자.

원기 확충과 피로회복 효능

홍삼은 예로부터 기운이 없고 피로가 심할 때에 먹으면, 원기가 충전되고 피로를 회복시키는 데에 효능이 좋다고 알려져 있다.

몸이 허약하고 기력이 떨어지는 경우에 홍삼을 복용하면, 떨어진 기력이 상승되는 등 효과를 볼 수 있다고 한다.

항암작용, 암예방 작용

홍삼은 암을 예방하고 치료하는 대표적인 식품이다.

중국의 명의별록과 동의보감에 의하면, 인삼(홍삼)은 위와 간, 자궁에 생긴 단단한 응어리, 즉 악성종양을 제거하는 효능이 있다고 기록되어 있다.

이것은 인삼(홍삼)이 우리 장기에 생기는 암 종양을 치료해주는 효과가 있다는 것을 나타내주는 말이다.

일본시가대학의 의학교수팀은 홍삼으로 실험을 실시했는데, 암이 발생한 대장암세포에 인삼의 사포닌성분인 RG3를 투여한 결과, 암세포로 인한 정상세포의 사멸률은 크게 줄어들고, 암세포의 사멸률은 현저하게 높아졌다고 한다.

홍삼의 사포닌성분이 암세포에 저항할 수 있는 저항물질을 형성시켜서, 암을 예방하는 데에 뛰어난 효능을 발휘한다고 한다.

홍삼은 여러가지 실험을 통해서 우리 인체내에서 암의 발생을 억제하고, 암세포의 전이를 차단하는 효능이 뛰어나다는 것이 확인되었다고 한다.

즉, 홍삼은 암의 발생 뿐만아니라, 암이 전이되고 확산되는 것까지도 차단하는 효능을 갖고 있다고 한다.

치매예방과 노화방지 효능, 기억력증진 효능

사람이 치매에 걸리는 가장 큰 이유는 베타아밀로이드라고 하는 신경독성물질의 작용때문이라고 한다.

베타아밀로이드는 뇌의 신경세포부분에 집중적으로 쌓여서, 신경세포를 손상시키거나 파괴시킴으로써, 뇌의 기능이 떨어져서 치매에 걸리게 된다.

홍삼의 사포닌성분은 신경세포 주변에 쌓이는 신경독성물질인 베타아밀로이드의 생성을 억제하거나, 전이를 차단함으로써, 뇌를 보호하며 치매를 예방하주고, 아울러 노화를 방지해주는 효능을 발휘해준다.

따라서 홍삼을 계속 복용하면, 뇌의 기능이 좋아져서 치매를 예방할 뿐만 아니라, 기억력도 향상되고 머리가 좋아지는 효과를 볼 수 있다.

정력강화 기능, 발기부전 개선 효능

홍삼을 계속 복용하면, 홍삼의 진세노사이드성분이 혈관을 확장시키고 혈류의 흐름을 원활하게 만듦으로써, 성기능을 향상시켜 정력 강화에 도움을 준다고 한다. 쉽게 설명하면 홍삼이 음경내의 혈류가 잘 순환되도록 도와줌으로써, 발기력을 강화시켜준다는 것이다.

울산의대 안태영교수팀은 45명의 발기부전 환자들을 대상으로 2개월간 홍삼실험을 실시했다고 한다. 2개월간 한국산 홍삼을 먹게 한 후에 그 효과를 측정해보았는데, 발기부전 환자들의 60%가 발기능력이 크게 향상되었다고 한다.

또한 미국에서 실시한 동일한 실험에서는 홍삼을 복용한 환자들의 85%가 정력이 강화되었다고 한다.

발기부전 환자 중에서 홍삼을 복용한 후에, 60~85%가 발기부전 치료효과를 본 것이다.

실제 임상실험을 통해서, 홍삼이 발기부전 치료와 정력강화에 큰 효능이 있다는 것이 증명된 셈이다.

혈액순환 개선 및 심혈관질환 예방 효능

홍삼의 사포닌성분이 혈관을 크게 확장시켜주고, 혈관내의 덩어리나 혈전들을 제거해서 혈액의 순환을 원활하게 만들고, 동맥경화나 심근경색 같은 심혈관질환을 예방해주는 효과가 있다고 한다.

면역력 강화 효능과 아토피 치료 효과

홍삼의 사포닌성분들은 인체내의 면역물질들을 자극해서 크게 활성화시킴으로써, 면역력을 강화시켜주는 작용을 한다.

이렇게 강화된 면역력은 체내로 들어온 각종 병원성 바이러스나 독성물질에 대항하는 저항력이 커지게 되어서, 암이나 각종 질병에 걸리지 않게 만들어준다.

몸에 생기는 발진이나 아토피의 증상도 근본적으로 바로 면역력이 약해서 걸리게 되므로, 홍삼으로 몸의 전반적인 면역력이 크게 증진되면, 아토피나 피부질환도 함께 개선되는 효과를 가져오게 된다. 

이 외에도 홍삼은 갱년기장애 개선효과와 당뇨병 예방효과, 그리고 빈혈예방 효과, 다이어트효과 등의 몸에 좋은 여러 가지 효능이 많이 있다고 한다.

인삼은 그냥 먹는 것보다 가열시켜서 먹거나, 홍삼으로 만들어서 먹는 것이 몸에 좋은 성분들이 더 많이 늘어난다고 한다.  

일반 수삼을 그냥 먹을 경우와 다리거나, 가열시켜서 먹는 경우를 실험을 통해서 비교해보았다고 한다.

실험결과 인삼(수삼)을 가열시켰을 경우에는, 병리효과가 별로 없는 일반사포닌의 수는 줄어들었지만, 병리효과가 뛰어난 사포닌의 수는 크게 증가하였다고 한다.

즉, 인삼을 가열함으로써, 암 예방등의 작용하는 사포닌의 수가 큰폭으로 증가하였다고 한다.

따라서 인삼을 그냥 먹는 것보다는 인삼을 가열해서 먹거나, 증기로 짠 홍삼을 먹는 것이 건강에 더욱 좋고, 효능이 훨씬 더 뛰어나다는 것이 확인된 셈이다.

일반 인삼(수삼,백삼)에는 사포닌성분인 RD성분들이 주로 함유되어 있는데, 인삼을 가열했을 경우에는 이런 RD성분들이 RG3, RG4, RGK1 성분으로 변해버린다고 한다.

가열해서 새로 생성된 RG성분들은 RD성분에 비해서 항암작용이 훨씬 강력하다고 하며, 항산화작용이나 기억력증진 작용도 더욱 뛰어나다고 한다.

인삼을 오랫동안 가열하거나, 찌개 되면, 이러한 효능이 좋은 성분들이 더 많이 생성된다고 한다.  

♣ 인삼(홍삼)을 효과적으로 먹는 방법

몸에 좋은 사포닌성분은 인삼의 뿌리부분에 더 많이 함유되어 있으니, 뿌리를 많이 섭취하는 것이 건강에 좋다고 한다.

인삼과 관련해서 잘못 알려진 상식이 하나 있는데, 6년근 인삼이 가장 좋다고 알려져있지만, 이것은 잘못된 상식이라고 한다. 6년근 인삼보다 오히려 4년근 인삼에 사포닌성분이 더 많이 들어있다고 한다.

그러니, 쓸데없이 그 비싼 6년근 인삼을 고집하지 말고, 값이 더 싼 4년근 인삼을 더 많이 사서 먹는 것이 더욱 경제적이고, 건강에도 더 좋다고 할 수 있다.

인삼의 하루 섭취량은 6g 정도가 좋다고 하는데, 인삼을  한번에 2g씩 3번 정도 나눠서 먹는 것이 좋다고 한다.

그런데 일반인들은 6g만 먹으면 좋지만, 몸이 허약하다거나, 병에 걸려서 효능을 빨리 보고자 하는 사람들은, 복용량을 2~3배 더 늘려도 괜찮다고 한다.

홍삼을 섭취할 때에는, 요새 많이 나오는 농축액보다는 가루로 만들어져 나오는 것을 구입해 먹는 것이 몸에 더 좋다고 한다.

홍삼을 농축액으로 만들게 되면, 홍삼의 좋은 사포닌성분들이 많이 없어진다고 하며, 가루로 만들게 되면, 사포닌의 좋은 성분들을 그대로 살릴 수가 있어서 좋고, 또한 가루로 먹는 것이 체내의 흡수율이 가장 좋다고 한다.

시중에서 홍삼제품이나 인삼제품을 구입할 때에, 뒤에 적혀있는 진세노사이드의 함량표시를 잘 살펴봐야 한다.

진세노사이드는 홍삼(인삼)에 들어있는 약리효과가 좋은 사포닌의 일종인데, 이 진세노사이드(RG1.RD1,RG3)의 함량이 2.5mg/g 이상 함유되어 있어야 효능을 볼 수 있다고 한다.

따라서 시중에 판매되는 홍삼제품 중에서, 진세노사이드(RG1.RD1,RG3)의 함량이 2.5mg/g 이상 되는 것만을 구입해야 하고, 2.5mg 이하인 것은 구입하지 않아야 한다.

♣ 좋은 인삼 고르는 법

수삼의 몸체가 굵은 것

잔뿌리가 많은 것

사람의 다리처럼, 인삼의 몸체에 다리 두 개가 뻗어있는 것

♣ 집에서 전기밥솥으로 홍삼을 만드는 방법

홍삼은 원래 수삼을 9번 찌고 말리고를 반복해서 만든다고 한다.

그렇지만 집에서 전자밥솥 하나만 있으면, 간단하게 홍삼을 만들 수 있다고 한다.

재료 - 전기밥솥, 말린 수삼 3개, 물 3큰술

1 구입해온 수삼을 잘 씻는다,

수삼을 씻고 난 후에 하루 정도 말려주는 게 좋다고 한다.

2 전기밥솥을 준비하고, 그곳에 물을 3큰술을 넣는다.

3 말린 수삼 3개를 그 전기밥솥에 넣는다.

4 전기밥솥에서 ‘취사’를 누르지 말고, ‘보온’을 누른 상태에서 3~4일 정도 보온시켜 두면, 홍삼이 완성된다.

수삼을 이렇게 전자밥솥으로 쪄주게 되면, 수삼이 진한 갈색으로 변하는데 이것이 바로 홍삼이다.

이렇게 홍삼은 집에서도 누구든지 간단한 방법으로 충분히 만들 수가 있다고 한다.

그런데 홍삼은 많이 찌면 찔수록 몸에 좋은 진세노사이드(사포닌)가 더욱 많이 늘어난다고 한다.

홍삼은 더 많이 가열할수록 몸에 좋은 성분들이 더 많이 증가하기 때문에, 바쁘신 분들은 위와 같이 3~4일 동안 한번만 쪄서 만들어도 상관없지만,

만일 더욱 효능이 좋은 홍삼을 만기를 원하신다면, 전기밥솥으로 보온시키는 동작을 여러번 반복해주면 더욱 몸에 좋은 홍삼을 만들 수가 있다고 한다.

그러니 시간적 여유가 많으신 분들은 전자밥솥으로 보온해주는 것을, 3~4번 더 반복해주는 것이 좋다고 한다.

♣ 홍삼 섭취시 주의사항과 부작용 

평소에 고열이 있으신 분들, 그리고 염증성 질환을 앓고 있으신 분들, 얼굴에 홍조가 자주 잃어나시는 분들, 관리되지 않는 고혈압증세가 있으신 분들은 홍삼을 먹지 않는 것이 좋다고 한다.

여성의 경우 홍삼은 유방암과 자궁근종, 자궁경부암에 걸린 분들은 홍삼을 섭취히지 않는 것이 좋다고 한다.

홍삼을 복용하면 여성호르몬이 증가되는데, 위와 같이 여성호르몬과 관련된 질병에 걸린 경우에, 홍삼을 먹게 되면 그 증세가 더욱 심해지기 때문이다. 또한 임신 중에는 홍삼을 먹지않는 것이 좋다고 한다.